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14招幫孩子趕跑感冒:清洗鼻腔 喝點蜂蜜 常洗手
日期:2012年07月10日 瀏覽人數:2350 

    說到養育子女的操心之處,孩子感冒可能是每個家長都頭疼過的問題。稍不留神,嬌弱的幼兒就會中招。近日,美國“健康網”給家長們提出14條實用小貼士,有助于幫感冒的孩子早日擺脫困擾。

  讓孩子呆在家里。美國兒科學會提醒,如果發燒超過38.3℃,或者出現身體不適癥狀,最好乖乖在家休養,盲目外出只會浪費體力。

  積極退燒最重要。美國新澤西州東奧蘭治青少年咨詢服務中心北區兒科醫生、醫學博士彼得·卡爾迪耶洛提醒,3個月以下的嬰兒直腸溫度超過38℃,3個月以上、3歲以下的寶寶體溫超過39℃,一定要去看醫生,按照孩子的年齡合理用藥。

  及時預防脫水。病中的孩子尤其需要注意水分補給,白開水、稀釋的果汁、口服補液鹽,甚至魚湯等都可以。

    清洗鼻腔。6-10歲的兒童用生理鹽水清洗鼻部,能加快感冒的恢復。可以讓孩子仰臥,每個鼻孔滴兩到三滴生理鹽水,然后輕輕擤出來或用鼻腔清理器吸出來。

  用溫手帕擦鼻涕。最好用溫熱的濕手帕或毛巾擦鼻子,或者在鼻子上涂一點潤膚油或凡士林油。

  經常洗手。特別是感冒之后,咳嗽一陣、打完噴嚏和吃飯前,及時洗手可以有效阻止疾病進一步傳播。

  每天喝點蜂蜜。研究發現,2-5歲的兒童每天臨睡前喝半茶匙蜂蜜,有助于抑制咳嗽、緩解嗓子不適。

  用水蒸氣熏蒸。熏蒸能減輕上呼吸道腫脹,如果孩子咳嗽,特別是哮喘性咳嗽,可以用浴室的蓮蓬頭放出熱蒸汽,讓孩子在里面呆一會,可以一天4次、每次15分鐘左右。

  空氣加濕。用加濕器增加空氣濕度,有助于緩解鼻塞等癥狀,但加濕器最好別加溫,噴出涼涼的霧氣即可。

  適當延長睡眠時間。充足的睡眠可以預防感冒,如果孩子已經感冒了,那么他應該需要比平時更多的睡眠時間。

  盡量不用抗生素和抗病毒藥物。抗生素是專治細菌感染的,但兒童感冒大多是由病毒引起的。如果沒有明確的細菌感染證據,一定不要自行使用抗生素

  別動不動就喝止咳糖漿。咳嗽有助于排出痰液,保持氣道通暢。如果孩子在白天咳嗽,可能是一種自我保護,不必太過擔心。

  持續5天要看醫生。就算是普通感冒,如果持續五天以上還沒有明顯好轉,可能預示著孩子已經發展成鼻竇炎、中耳炎甚至肺炎。此時務必請醫生詳細診斷。

  咳嗽一周馬上看醫生。卡爾迪耶洛醫生提醒,如果孩子咳嗽6天以上,需要看醫生。尤其是夜間不停地咳嗽,可能預示著哮喘的癥狀。

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